Biotin , ไบโอติน

ไบโอตินเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบอาหารเสริม

เป็นวิตามินชนิดหนึ่งในกลุ่มวิตามิน บี วิตามินนี้จะถูกสังเคราะห์โดยจุลอินทรีย์ในลำไส้ ระดับของไบโอตินในเซรุ่มของคนธรรมดาอยู่ระหว่าง 213-404 ที่นาโนกรัม/มิลลิลิตร เและเป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ แต่ว่าถ้าหากทานมากจนเกินความจำเป็นร่างกายจะถ่ายออกมาได้เอง ซึ่งยังไม่เจอผลกระทบเป็นพิษเมื่อทานไบโอตินมากเกินความจำเป็นด้วย ต้นสายปลายเหตุหนึ่งที่ร่างกายบางทีอาจขาดไบโอตินได้ก็คือ การกินไข่ขาวดิบในจำนวนมากเป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆ ซึ่งในไข่ขาวมีสารที่จะทำลายไบโอติน เมื่อร่างกายเกิดอาการขาดวิตามินนี้ก็จะก่อให้กำเนิดเป็นโรคผิวหนัง ผิวหนังมีสีเทา อ่อนเพลีย โลหิตจาง มีโคเลสเตอคอยลในเลือดสูงขึ้นยิ่งกว่าธรรมดา

3 ต้นไม้มงคล ที่นิยมเอามาจัดสวนเยอะที่สุด!

การจัดตกแต่งสวนด้านในภาย เว้นแต่ที่จะย้ำความงดงามแล้วก็ปลูกต้นไม้ให้ดูร่มรื่น เป็นหลักที่สีเขียวที่สร้างความสบายตาให้กับพวกเราแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่จำเป็นเลยก็คือ ต้นไม้ที่ใช้เสริมแต่งตกแต่งให้สวนของพวกเรา มองสวยน่าอยู่รวมทั้งร่มรื่นเยอะขึ้นนั่น ซึ่งในการเลือกต้นไม้มาใช้ในบ้านของเรานั้น พืชที่มีความเป็นสิริมงคลจัดว่าเป็นที่นิยมเยอะที่สุด อีกทั้งจากหลายๆครอบครัวเองหรือทางบริษัทรับจัดสวน เพราะเหตุว่ามีชื่ออันเป็นมงคลแล้วก็รูปแบบของต้นไม้เชื่อกันว่า สามารถดึงดูดโชคลาภ ทรัพย์สิน รวมทั้งผลักดันสิ่งดีๆเข้ามาข้างในบ้านบ้านของเราได้